Qigong

V naší škole cvičíme především tyto sestavy:

a) Osm kusů brokátu (Ba Duan Jin)

b) 6 léčivých dechů

c) Hru pěti zvířat – nejstarší dochovaná sestava

Všechny sestavy mají velký význam z hlediska zdraví (ať už fyzického či mají veliký přínos pro psychickou kondici). Jeho cvičení vede k uvolňování napětí, je rozhodně významnou podporou při uvolňování následků stresu – krátkodobého i dlouhodobého. Zklidňuje psychiku a současně podporuje fyzické zdraví. 

Qigong je v naší škole buď součástí běžných hodin, ale pokud se cvičí nahoře uvedené sestavy – cvičíme je v rámci samostatných lekcí – buď prezenčně nebo také v kombinaci s online výukou či online.